Shtatzania java e pare. Zakonisht quhen “te vjellat e mengjesit” por mund te ndodhin edhe ne cdo moment tjeter te dites. Mund të ndjeni lodhje të madhe dhe ju vjen shumë gjumë, vecanërisht mëngjeseve. Mamia e pavarur që do të marrë pjesë dhe do të kujdeset për juve në javët e fundit para lindjes, prandaj, për këtë arsye ajo i njeh dëshirat dhe nevojat tuaja shumë mirë. Kete jave mund te fillojne te reduktohen ose zhduken te vjellat dhe lodhja e vazhdueshme. Ndryshimet e gjoksit janë një tjetër simptomë e hershme e shtatzanisë. Nga 13jave + 2dite deri ne 17jave + 4dite jeni ne muajin e katert. Java e 36 e shtatzanise Nena Urime sapo jeni futur ne muajin e fundit te shtatzanise! Nese keni qene e kujdesshme me dieten ushqimore pesha juaj duhet te jete shtuar ndermjet 10-12 kg. Binjaket Të gjitha organet tjera jetësore, do të shtohen në javët e ardhshme. Rritje e ndjeshmërisë ndaj aromave. Kyçet e duarve i ka më të zhvilluara, i janë krijuar kyçet e këmbëve, gishtat e duarve dhe këmbëve nuk duken mirë. Pjesa më e madhe e grave gjatë tremujorit të tretë shtojnë në peshë rreth 5 kg. Tremujori i tretë fillon vërtet në javën e 29 dhe zgjat deri në javën e 40 dhe ndonjëhere edhe e kalon. Muaji 1- Fillon nga dita e parë e menstruacioneve të fundit dhe përfundon në 4 javë+3 ditë; Muaji 2 – Fillon nga 4 javë +4 ditë dhe përfundon në 8 javë+5 ditë; Muaji 3- Fillon nga 8 javë +6 ditë dhe përfundon në 13 javë+1 ditë; Ky përcjellës i shtatzënisë (shtatzania jave pas jave) do t’ju ndihmojë të kuptoni më mirë javët, muajt dhe tremujorët e shtatzënisë tuaj; secila sjell zhvillime dhe momente të reja për ju dhe fëmijën tuaj. Në javën e parë të shtatzanisë, mos harroni në këtë fazë të hershme, simptomat që po përjetoni janë ato tipike të periodave, sepse nuk jeni në të vërtetë shtatzënë. Kete jave duhet te kontrolloni tensionin, peshen, madhesine e mitres, rrahjet e zemres te bebit si dhe ti nenshtroheni analizave te gjakut dhe urines. Mishrat e dhëmbëve tuaj mund të rrjedhin gjak kur ju jeni duke larë dhëmbët tuaj dhe kërthiza juaj, dikur e vogël, tani duket sikur ka dalë jashtë. Urime! Nëse e dini që jeni 4 javë shtatzënë, keni gjetur lajmin më herët sesa shumë gra (sepse keni bërë testin posa keni vërejtur se nuk ju kanë ardhur periodat, apo edhe pak ditë më parë, në vend që të prisni pak) – dhe mund të jeni tërësisht të ngazëllyer, ose mund të jeni duke u mësuar me idenë e lindjes së fëmijës. Si do jete momenti i ardhjes ne jete te vogelushit qe mezi e prisni prej muajsh? Kur do te jete momenti i duhur te shkoni ne spital? Si ti numeroni kontraksionet? Kush do t’ju shoqeroje? Cfare te fusni ne valixhe? Do […] Sep 6, 2017 · Luhatje e humorit-ti ndoshta e ndjen ose jo por ke luhatje të shpeshta të humorit nga java e 7. 1 centimetra i gjatë nga maja e kokës tek kërbishti dhe peshon më pak se 4 gramë. Gjithashtu peshon po aq. Shumë femra provojnë ndjeshmëri të madhe në zonën e gjoksit. Ju jeni po arrini fundin e tremujorit të parë (ne e dimë, më në fund!), që do të thotë që hormonet tuaja kanë gjasa ti ngadalësojnë gjërat pak, me shpresë, që iu bëjnë ti ndjeni më pak simptomat e shtatzënisë. Qepallat i ka të ngjitura dhe nuk i hapen deri nga java e 27. Aug 2, 2017 · Keshilla shtatzania java 6 deri java 13. Aug 18, 2021 · Koha po fluturon! Po pra, java e 36 e shtatzanise ju fut në muajin e 9 të shtatzanise Meqenëse foshnja me të vërtetë mund të vendosë të mbërrijë çdo ditë tanimë, përpiquni të kryeni përgatitjet përfundimtare të javës së 36 të shtatzënisë. Vazhdo lexo Java e 16 e Shtatzanise ose kthehu te faqja Shtatzania Jave pas Jave. Uterusi ka zene pothuajse te gjithe pjesen abdominale duke spostuar keshtu te gjitha organet. Kjo krijon siguri. Ajo do të kthehet në pozicionin e mëparshëm, shumë shpejt pas lindjes. Pastaj, duke përdorur ekografinë si një udhëzues, mjeku ose përdor një pasqyrë kirurgjie të futur në qafën e mitrës tuaj ose një gjilpërë të futur në barkun tuaj për të Aug 7, 2021 · Java e 5 – Barku në Javën e Peste të Shtatzanise. Jan 6, 2018 · Gjendje te keqe gjate javes se pare. Lexoni edhe: Java e 22 e shtatzanise Shtatzania ndahet në dy periudha ose faza: në fazën embrionale, gjatë tre muajve të parë, krijohen të gjithë fillesat e organeve, që rriten më pas në fazën fetale deri në lindje. Shtatzënia mund të ndahet në tri faza të rëndësishme - me kohëzgjatje rreth 3 muaj secila - të ashtuquajturit tremujorë. May 22, 2019 · Nga dita e menstruacioneve te fundit deri ne 4 jave + 3 dite jeni ne muajin e pare. Nga 4jave + 4dite deri ne 8jave + 5dite jeni ne muajin e dyte. E gjithashtu mund të ndihesh kaq e sëmurë sa nuk mund të hani dhe të shqetësoheni që ndoshta keni humbur peshë. Fitimi në peshë tek java e 9 nuk është thjesht OK – është e rekomandueshme. Jul 19, 2019 · Java e pare e shtatzanise është një periudhë speciale në të cilën gruaja ende nuk e di se ajo është shtatzënë, pasi menstruacioni i fundit ka kaluar vetem para dy javesh. Java e 12 e shtatzanise. Ka disa lloj metodash trajtimi si çaj dhe konsumimi i avasht i vakteve më të shpeshta por më të vogla në sasi. Java e 6 e shtatzanise. Një ekografi ne java e 13 mund të zbulojë gjininë e foshnjës, por duke qenë se mund të jetë shumë e vështirë të dallosh pjesët e vogla të djalit ose vajzës, mjeku juaj ndoshta do të presë deri në ekografinë (ultrazëri) në mes të shtatzënisë (rreth javës së 18 deri në 22), kur do të jetë shumë më e dukshme, të Java e 19 e shtatzanise. Burimi java e 18 e shtatzanise Edhe pse mund te mos jete shtatzania juaj e pare, te sillni ne jete binjake eshte dicka krejt ndryshe. Ndërkohë shtrihuni nga ana a e majtë, ngrini këmbët kur të mundesh, shtriqu dhe përpiqu të shmangësh kohë të gjatë të qëndruarit ulur apo në këmbë. Por nëse shtatzania është e mundshme, mund të bëni një test. Meqenëse është një nga simptomat e para të shtatzënisë që shumë gra raportojnë, foshnjat mund të jenë në ajër nëse nuhatësja juaj befas bëhet më e ndjeshme dhe lehtësisht Apr 6, 2009 · E per disa tjera me me pake fate ju duhet edhe nje muaj tjeter per tu ndier me mire. Java e 8 e shtatzanise Nena Mire eshte qe deri ne kete moment te keni zgjedhur gjinekologun qe do t’ju ndjeke gjate 9 muajve te shtatzanise. Nga 8jave + 6dite deri ne 13jave + 1dite jeni ne muajin e trete. Kerthiza po behet e dukshme dhe keshtu do te qendroje deri ne fund te shtatzanise. Me një ekzaminim nëpërmjet ultratingullit nga dita e 22-të pas fekondimit - nga java e 6-të e shtatzënisë - aktiviteti i zemrës tashmë mund të vërehet. Lexoni mbi kujdesin ndaj fëmijës; Planifikoni një darkë me partnerin tuaj; Ndërroni pozicionin e fjetjes nga shpina në anash; Vazhdo lexo rreth Java e 19 e Shtatzanise ose kthehu te faqja Shtatzania Jave pas Jave. Ne asnje menyre nuk duhet te konsumoni alkool, duhan, droge dhe duhet te limitoni sasine e kafeines. Dec 22, 2015 · Gjendje te keqe gjate javes se pare. Në këtë fazë, mund të mendohet se personi i vogël përbëhet vetëm nga zemra. Ju mund të mos e dini se kur ndodh kjo gjë, por shpesh foshnjën tuaj të vogël e zë lemza, të cilën bebet e perfeksionojnë përpara frymëmarrjes. Javët dhe muajt e shtatzanisë. 2. Me progresin e shtatzanisë në këtë trimestër ju do të përjetoni dhe simptoma si urthi, probleme të aparatit tretës, shija metalike, probleme me disa ushqime dhe dhimbje koke. Urime! Sapo keni mësuar se jeni shtatzenë! E tejmbushur me emocione por dhe e frikësuar sepse nuk e di cfarë të pret ne jemi ketu për të ndihmuar gjatë këtyre 40 javëve të rëndësishme. Vlerësohet: shtatëzania dhe shëndeti i nënës; bëhet matja e gjatësisë, peshës dhe përcaktimi i indeksit të masës trupore; matja e tensionit […] Aug 7, 2021 · Pamje Ultrazërit të Foshnjës në Javën e 13. Sa do herët që të jetë kjo javë, pjesët e fytyrës janë tashmë të formuara. Java e 26 e shtatzanise. Ju tashmë jeni në fazën finale. Për shembull, nëse keni ndjekur një klasë lindjeje disa muaj më parë, lexoni materialet që ju janë dhënë dhe praktikoni Sidoqoftë, do të vini re se perimetri i barkut rritet aq shumë nga java e 26-të e shtatzënisë, saqë mund të zgjerohet prapa në zbrazëtirën te kryqet. Poshtë hapjes që më vonë do të formojë gojën e fëmijës suaj, pjesë të vogla ekzistojnë aty ku më vonë do të zhvillohet qafa dhe pjesa e poshtme e nofullës. Nena Nderkohe qe niveli i hormoneve vazhdon te rritet, ka mundesi te rritet dhe sasia e te vjellave. Java e tetë shënon fillimin e një faze tepër të vrullshme zhvillimore. Ndjeshmëria e nuhatjes. Shtatzania ne javen e 4, cfare nund te mesojme rreth bebit? Me anen e ekos vaginale tani ju mund te dalloni qarte dhomen e bebit. Megjithate me shume se pesha duhet t’ju shqetesoje dieta juaj ushqimore, e cila duhet te jete sa me e shendetshme, pasi disa nga ju e kalojne peshen e siperpermendur ne vlera te konsiderueshme (sidomos ato qe para Nese jeni shume e dobet ose nese nuk eshte shtatzania juaj e pare, keto levizje do ti ndjeni me lehte. Ne te kundert do t’ju duhet te prisni dhe disa jave. Krahët po i zgjaten dhe po i përthyhen tek bërrylat. . Muajt e mesëm janë një kohë mjaft e mirë për të bërë një pushim të shkurtër. Aug 7, 2021 · CVS (marrja e mostrave chorionic villus), bëhet nga java e 10 deri ne javen e 12, përdoret një ekografi për të përcaktuar vendndodhjen e placentës. Java e 5; Java e 6; Java e 7; Java e 8; Java e 9; Java e 10; Java e 11; Java e 12; - Shtatzania e rrezikuar - Çfarë mund ta lëndojë foshnjen gjatë shtatzanisë Nese eshte shtatzania juaj e pare do te duhen rreth 12-14 ore per t’u hapur, ndersa ne shtatzanite e tjera rreth 6-8 ore. Nje keshille shume e vlefshme do te jete: nuk ka rendesi nese eshte mjeku me i mire i qytetit, ai duhet t’ju jape besim dhe duhet t’ju beje te ndiheni rehat ne cdo vizite! Fetusi ka më shumë reflekse: kur prek pëllëmbët i mbledh gishtat, kur prek shputat i mbledh gishtat e këmbëve dhe kur prek qepallat i shtrëngohen muskujt. Flokët dhe thonjtë: Lëkura fillon të formohet midis javëve 5 dhe 8, me gjëndrat e flokëve dhe vendi i thonjve që formohet rreth javës 11. Keshilla jone eshte qe te komunikoni dhe te kerkoni keshilla rreth shtatezanise dhe menyres te menaxhmit te bebeve pas lindjes, duke komunikuar me nenat te cilat e kane kaluar nje eksperience te tille, por kete ndihme mund ta merrni edhe online. Nena. Një vijë vertikale me pigment të errët e quajtur linea nigra, mund të shfaqet mbi barkun tuaj. Aug 7, 2021 · Përveç nëse u kërkohet nga mjeku, ne java e 2 te shtatzanise nuk besohet se do te bëni ultrazë. Për nga madhësia, kjo korrespondon me madhësinë e frytit papaja që është i zgjatur dhe me perimetër të madh. Aug 7, 2021 · Java e 6, shtatzënia është ende e re për ju, kështu që është normale të ndiheni pak emocionale. Kjo e ka avantazhin që ju tashmë e keni, kontaktin e mirë dhe besim tek ajo dhe se mund të ndiheni rehat. Mamia tani e ndjen majën e mitrës, që njihet si fundus, në fund të barkut. Ndryshimet në gjoks. Kur hyni në tremujorin e dytë mund të shohësh që po vesh rroba më të gjera e më pak shtrënguese. Per ju objektivi i rradhes eshte te gjeni nje pozicion te rehatshem per gjume! Sa shpesh ju takon te shkoni ne banjo naten, ose te hani dicka, te pini uje. Edhe nëse ky është fenomen normal në aspektin fiziologjik, qëndrimi jo i drejtë shpesh shkakton dhimbje shpine. Çdo ditë kanë filluar të shfaqen hollësi më të imta, si thonjtë dhe flokët si push. Disa gra humbasin menstruacionet kur ndalojnë marrjen e pilulave kontraceptive. Nena Levizjet e bebit tuaj tashme mund t’i ndiejne dhe persona te tjere te dashur per ju dhe beben tuaj! I lejoni ata t’i shijojne keto momente bashke me ju. Duke filluar nga java e pare femra fillon dhe ndjen dhimbje ne fund te kurrizit dhe kjo gjendje mund ta shoqeroj gjate gjithe periudhes se shtatzanise. 8 centimetra në javën e 33-të të shtatzënisë. Mitra është ngritur mbi Shqetesimet e tremujorit te pare per shume nga ju jane thjesht nje kujtim dhe shqetesimet e tremujorit te fundit duan akoma dhe disa jave te shfaqen, prandaj mund te perfitoni nga kjo dhe te beni disa dite pushimi, nje weekend jashte ose thjesht te kaloni me shume kohe me njeri-tjetrin. Shtatzania; Java e parë e shtatzanisë, simptomat. 2 centimetra i gjatë nga maja e kokës deri në fund të vitheve të tij dhe pesha e tij është rreth 240 gram. Mar 24, 2021 · Më poshtë janë disa shenja që mund të tregojnë se jeni shtatzanë. Zemra e vogël rreh me frekuencë dy herë më të madhe se sa e një të rrituri dhe pompon vazhdimisht gjak të pasur me oksigjen për organizmin e vogël. Zhvillimi i fetusit - java e 10 e shtatëzanisë Fetus është vetëm rreth 3. Mos u shqetësoni. Tremujori i parë – Nga fillimi i shtatëzanisë deri në javën e 12 të shtatëzanisë: Vizita e parë duhet të kryhet sa më herët që dyshohet shtatëzania, deri në javën e 10 të shtatëzanisë. Jun 8, 2019 · Kur kuptohet shtatzania? Cilat simptoma jane te ngjashme me te ciklit menstrual? Na kontaktoni: Identifikohu. Këto simptoma mund të zgjasin nga tre në shtatë ditë dhe mund të përfshijnë: Gjakderdhje vaginale; Java e parë deri në javë e 13-të të shtatzënisë korrespondojnë me tremujorin e parë. 5 dhe 43. Nëse mund të shihni brenda barkut tuaj dy jave shtatzane në kohën e ovulimit, do të dukej pak a shumë në këtë mënyrë: Së pari vezori juaj liron një vezë (më të vogël se një grimcë e piperit të bluar) në tubin tubin fallopian, ku duhet të pritet fekondohet brenda 12 deri Aug 7, 2021 · Mund të dukeni apo vëreheni paksa qysh edhe në java e 9! Mitra juaj do të fillojë të rritet nga legeni juaj në javët e ardhshme. Duhet te beni kujdes, pasi tremujtori i pare eshte me kritiku. Bebi tani duhet te kete marre pozicion cefalik, […] Ju jeni në gjysmë të rrugës! Pjesa e sipërme e mitrës tuaj tashmë arrin lartësinë e kërthizës tuaj dhe do të rritet me 1 cm çdo javë. Nje tjeter gjendje e keqe eshte dhimbja e kokes e cila shfaqet direkt ditet e para te konceptimit, eshte nje nga shenjat qe me te shumtat e grave ndjen. Duke nisur nga tani e deri në javën e 20-të, bebi yt do të rritet me shpejtësi dhe ato pjesë trupore që janë krijuar në javët e para të jetës (si zemra dhe truri) do të bëhen më të ndërlikuara dhe të specializuara. Barku fillon te behet i dukshem sidomos nese nuk eshte shtatzania juaj e pare. Simptomat tuaja të zakonshme këtë javë Ndërsa fëmija juaj vazhdon të rritet dhe zhvillohet në javën e 16-të, ju mund të vazhdoni të shihni një rritje të energjisë dhe të ndiheni mjaft mirë në përgjithësi. Foshnja juaj është rreth 15 centimetra e gjatë në javën e 19-të të shtatzënisë - sa madhësia e një bananeje. Pregnancy trimesters Me vendosjen e vezës së fekonduar në mitër, foshnja juaj do të zhvillohet me shpejtësi të madhe. Ne ju rekomandojmë që të shkoni në këtë udhëtim në tremujorin e dytë, sepse atëherë do të ndjeheni më energjike dhe dyshojmë se do të Gishtat e duarve dhe këmbëve janë ndarë plotësisht. Aug 7, 2021 · Java e 11 - Vizitoni në Airbnb dhe Trip Advisor, urgjentisht! Java e 11 e Shtatzënisë është një periudhë e mrekullueshme për të filluar planifikimin e një babymoon (muaj mjalti për bebën): një largimi romantik me partnerin tuaj. Aug 8, 2021 · Ju e meritoni! JAVA E 15 – LISTA E DETYRAVE NË JAVËN E 15 TË SHTATZËNISË. Sep 6, 2017 · Përzierja e ‘’mëngjesit’’-e cila fatkeqsisht nuk godet vetëm në mëngjes dhe fillon nga java e 5 e shtatzanisë. . Planifikoni Multiple Marker Screen; Planifikoni testin amnio tuaj (nëse doni dhe ta kryeni dhe nëse mjeku u rekomandon) Përkëdheleni veten, e meritoni. Ne fakt embrioni sapo ka filluar udhetimin e tij drejt mitres. (mos u shqetësoni – 42 jave është maksimumi! Pas kësaj jave gruaja është e prirur ta lindë fëmijën). Sa peshë ju rekomandon mjeku juaj gjatë shtatzënisë, do të varet nga indeksi i masës trupore (BMI) para shtatzënisë. Foshnjet nuk lëshojnë asnjë tingull sepse trakeja e tyre është e mbushur me lëngje në vend të ajrit. Ballina Shtatzania & Familja Shtatzania Java e 6 e Aug 17, 2009 · Shtatzania, çfarë ndodh me bebin dhe nënën ne muajt e shatzanise bazuar ne javet e shtatzanise. Në javën e 19-të të shtatzënisë, pesha është rreth 200 gram, e cila është sa pesha e një tabele të çokollatës ose sa një filxhan kos. Megjithatë, është i zënë duke u gëlltitur dhe gjuajtur shkelma. Ne java e 5 te shtatzanise, barku juaj mund të duket i pandryshuar – ose mund të jeni pak e fryrë ose të ndjeheni sikur keni fituar shtuar pak peshë. Nga 17jave + 5dite deri ne 21jave + 6dite jeni ne muajin e peste Levizjet e bebit jane shume te qarta dhe te shpeshta, sidomos nese nuk eshte shtatzania juaj e pare. Dhimbje të ligamenteve të rrumbullakëta Për disa gra, një efekt anësor i mundshëm […] Java e 27 e shtatzanise. Aug 7, 2021 · Java e 1 e Shtatzanise – Simptomat në javen e pare te Shtatzanise Në një javë shtatzënë – mos harroni në këtë fazë të hershme, simptomat që po përjetoni janë ato tipike për periodave tua, kjo sepse nuk jeni në të vërtetë shtatzënë. Përmasat e fetusit tani shkojnë rreth 14. Nëse jeni shtatzëne për herë te pare nuk është e pazakontë nëse ndiheni e neveritshme nga aroma e ndonjë sandviçi apo kafeje dhe nëse nga disa aroma tjera ju vij për te vjelle. Nivelet e hormoneve të një gruaje ndryshojnë me shpejtësi pas ngjizjes. Aug 7, 2021 · Java e 12 – Gjërat po ndryshojnë shpejt në javën e 12 të shtatzënisë. Kjo është një nga shenjat e para të shtatzanisë. Java e 14 e shtatzanise Nena Keni filluar te ndiheni me mire dhe te keni me shume energji. Nga java e 8-të e shtatzënisë, fëmija juaj ngadalë e kalon zhvillimin nga embrioni në fetus. Tani detyra kryesore e fetusit gjatë gjashtë muajve të ardhshëm do të jetë të bëhet më e madhe dhe më e vogël që të mbijetojë vetë jashtë mitrës. Tremujori i dytë përfshin javën e 14-të deri në javë e 27-të të shtatzënisë dhe tremujori i tretë fillon në javën e 28-të të shtatzënisë dhe përfundon me lindjen e foshnjës tuaj. Aug 7, 2021 · Java e 7 e Shtatzanise - Akoma po e mbani të fshehur shtatzanine? Tani që jeni shtatzënë shtatë javë, do të vazhdoni ditën tuaj duke e ditur se Aug 7, 2021 · Java e 3 e Shtatzanise - gjatë javës së kaluar sperma u takua me vezën, dhe "viola" ju keni nisur një fëmijë! Ballina Shtatzania & Familja Shtatzania Java Aug 7, 2021 · Java e 4 e Shtatzanis. Specialiteti i mjekësisë që merret me shtatzëninë është obstetrika . Ndjesia e shtuar e nuhatjes është një simptomë e hershme e shtatzënisë që i bën erërat e buta më parë të forta dhe jo tërheqëse. Burimi Gjatësia e fëmijës tuaj është midis 43. Aug 2, 2017 · Trupi juaj do e shkarkojë gjithë lëngjet e tepërta pas lindjes dhe kjo është arsyeja përse do të shkoni më shpesh në tualet dhe do të djersisni ditët e para pas lindjes. Nga fundi i javës, pjesa e brendshme e veshëve është përfunduar. Nese jeni shume nervoze oret do te duken me te gjata dhe lindja per ju do te jete me e veshtire. Pavaresisht rritjes se volumit te gjakut, peshes te bebit, placentes pesha juaj duhet te jete rreth 11/13 kg. Nena Nese ende nuk keni menduar per te frekuentuar nje kurs lindje eshte momenti ta beni! Keto kurse do t’ju vijne ne ndihme gjate shtatzanise dhe lindjes, ku do te mesoni te perballoni lindjen me qetesi, do te njihni hap pas hapi zhvillimin e bebit dhe do te mesoni ndryshimet qe po ndodhin ne trupin tuaj. Aug 9, 2021 · JAVA E 18 – LISTA E DETYRAVE NË JAVËN E 18 TË SHTATZËNISË. Tremujori I pare Java 3 Fekondimi ndodh 2-3 jave nga dita e pare e menstruacioneve te fundit. Vrimat e hundës po bëhen të dallueshme dhe versioni i parë i retinës së syve po Java e 32 e shtatzanise Nena Me shtimin e kontraksioneve, shtohet edhe ankthi juaj. Kockat e foshnjës: Rreth javës së 6-të, foshnjës fillojnë t’i rriten krahët, këmbët, duart – dhe gishtat rreth javës së 10-të. Nena Pesha juaj sa vjen dhe rritet. Sepse, fillimisht, organi më i rëndësishëm është më i madh. tsriz ptmta eypxf qwq nxbcig wdtcdt quxwqzm baqox iimppj rbav